为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病，为什么在训练过程中有很多代偿发力？ 为什么你的训练总是质量不高，因为身体是一个整体，需要打通力线， 如果让力线顺畅，就需要进行身体关节的稳定以及灵活性的训练。 学习地址：https://www.aliyundrive.com/s/gLxwWVFKYDc
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